Queremos acompañarte en un proceso de cambio para lograr tu bienestar, para ello nuestros expertos han diseñado planes hechos a medida en diferentes ámbitos. Alimentación, movimiento y estrés son los ejes principales con los que vamos a trabajar.

En esta sección iremos colgando videos, tips y demás contenidos de interes realizados con nuestras expertas.

Coaching For Life

Alimentación

En Coaching For Life damos una gran importancia a la alimentación saludable, creemos que es una parte importantísima del cambio de hábitos. Pili Salcedo es nuestra Chef y con ella vamos a aprender las bases de la alimentación, las porciones, recetas y muchas cosas más.

Comer con ganas y contentos influye en nuestro estado de ánimo y en nuestra mentalidad.                   Pili Salcedo. Chef y Health Coach.

Movimiento

Entendemos la importancia de la consciencia del movimiento como herramienta para conocer y escuchar nuestro cuerpo. Les mostraremos entrenamientos y rutinas que van de lo más sencillo a lo más complejo gracias a la experiencia y el conocimiento que nos aporta Adela Hadid.

El movimiento no es un castigo, es una bendición.            Adela Hadid. Fitness Coach.

Estrés

El estrés es una reacción funcional de nuestro cuerpo que hay que aprender a manejar, en Coaching For Life contamos con la experiencia de Covi González, creadora del sistema Maha Yoga, ella nos enseñara rutinas sencillas que podemos aplicar en nuestro día a día para aprender a manejar y rebajar el nivel de estrés.

Con nuestro sistema aprendes a conocer tu cuerpo y a aprender a manejar los niveles de estrés.                             Covi González. Maha Yoga.