Auto-sabotaje significa “Hacer inconscientemente cosas que nos impiden lograr lo que deseamos”. Si hiciéramos un análisis detallado y honesto de muchos de nuestros “fracasos”, probablemente nos daríamos cuenta de que no lo logramos por algo que nosotros mismos hemos hecho o dejado de hacer. Y esto muchas veces es una conducta recurrente. ¿Les ha pasado […]

¿Estás intentando sentirte mejor, modificar tus hábitos y no lo has logrado? ¿Has tratado con dietas, gimnasios, terapias, aparatos, y no han sido efectivos? Pues este curso es el “punto de inicio” para que puedas experimentar y realizar los cambios que necesita tu vida, de una manera progresiva y sencilla pero al mismo tiempo sustentable y permanente. ¡Te daremos […]

Fuente:     Precision Nutrition Hoy en día existen infinidad de programas para hacer dietas de desintoxicación, con costosas botellitas de diferentes colores que tienen un aspecto saludable, sin embargo, las dietas de desintoxicación son buenas para tu salud? A continuación te compartimos lo que dice la ciencia – y cómo uno de nuestros expertos en […]