DIARIAMENTE: Raspa tu lengua antes y después de cepillar tus dientes: la limpieza de la lengua es una tradición Ayurveda. La herramienta para limpiar la lengua se llama “raspador de lengua”. Es un artefacto de higiene oral diseñado para limpiar la acumulación de bacterias, restos de comida, hongos, y células muertas que están en […]

Como muchas de ustedes, mi viaje en el bienestar comenzó con la comida, aprendiendo acerca de la nutrición, cocina, jugos, y así sucesivamente. Sabía que lo que ponía en mi cuerpo afectaba a mi salud a largo plazo y a su supervivencia. Pero no mucho tiempo después de eso, también aprendí que los productos de […]

La educadora italiana María Montessori como método de formar a los niños de 3 a 5 años sugiere usar los juegos educativos que no requieren ningún inventario especial o muy complicado. En dichos juegos se puede utilizar lo que tengas a la mano: frascos con tapas, pinzas para colgar la ropa, productos sólidos a granel […]