DIARIAMENTE: Raspa tu lengua antes y después de cepillar tus dientes: la limpieza de la lengua es una tradición Ayurveda. La herramienta para limpiar la lengua se llama “raspador de lengua”. Es un artefacto de higiene oral diseñado para limpiar la acumulación de bacterias, restos de comida, hongos, y células muertas que están en […]

Auto-sabotaje significa “Hacer inconscientemente cosas que nos impiden lograr lo que deseamos”. Si hiciéramos un análisis detallado y honesto de muchos de nuestros “fracasos”, probablemente nos daríamos cuenta de que no lo logramos por algo que nosotros mismos hemos hecho o dejado de hacer. Y esto muchas veces es una conducta recurrente. ¿Les ha pasado […]